不要人生實況轉播 *概論 不要為自己的人生實況轉播。 要想像成自己以前就是過目前這種生活；要想像成自己過去很多年就是這種生活方式。 不要一直老實回想過去的事情。 不要把自己想像成是被檢察官請去作證；一定要把自己的人生經歷老實講出來。 或者是說宗教相關的古代小說看太多；當作自己是死後被地獄裡面的審判官審判；自己的一生經歷被地獄的審判官一五一十講出來。 不要把自己想像成是西方國家虔誠的基督徒；一定要向牧師懺悔；老實把自己的人生經歷講出來。 不要把自己當成自己的社會新聞記者。不要把自己當成自己的體育賽事播報員。 *更換使用物品 舉例；更換家具和家電用品的時候： 器物生活隨時在改變：自己家裡的家具；和家電用品；一定和以前的年代設計的不一樣。 對於家裡的物品：要想像成過去很多年就是這種設計。 舊型的物品已經永遠停產了。要想像成自己目前使用的產品已經發明很多年了。 *搬家 舉例；搬家的時候： 中年人如果開始搬家：搬好以後：要想像成自己從青壯年開始就住在那裡了。 自己居住的房子是租的；只要是在租約期限以內就是自己家。 自己過去已經退租或已經賣掉的房子；已經永遠不再是自己家了；就不要去懷念它。 *生活型態改變 舉例；改變生活型態的時候： 中年人如果被社會局和警察局介入家庭生活；被警察和社工建議改變生活型態；要想像成自己從青壯年時期就被警察和社工介入家庭生活了。 不要去想被介入後的生活過得比被介入前過得短。 唯一能回想自己過去的事情的例外狀況是：要跟社工和警察談話的時候；要跟社工和警察投訴他人如何對待自己不友善的時候；還有自己對他人不友善時的懺悔。 社工和警察可以把談話內容永久做紀錄；但是紀錄內容不能對外公開；尤其是禁止對媒體記者公開；警察可以只寫巡邏單而不寫三連單。 媒體記者對於自己的故事只能同行私底下講；禁止公開在媒體上刊登自己的故事。 *演員 不要把自己當成演員。不要把現實生活的自己當成戲劇角色。不要把自己當成紀錄片角色。 新聞有很多公眾人物輕生的案例；都是在老實回想自己一生的故事。 身為公眾人物；每天周遭接觸的人都把自己的故事；尤其是自己的隱私當成聊天話題；如果精神狀況不好的人會突發性想不開。 不要把他人隱私當聊天話題 和人閒聊的時候：不要把對方的隱私；或對方不愉快的回憶當成聊天話題。 對方：不是現任藝人、不是現任民意代表、不是現任政務官；就不要把自己當成媒體記者和偷拍狗仔去...
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